Иван Лукинский
Привет всем! Я уже качаюсь 4-й год с перерывами. Никакой программы не соблюдал.Качался по разному. Хвастаться нечем. Вот хочу узнать всё до мелочей:программа, подходы,повторения,что из химии для начала можно(кроме всяких метанов и т.п.) Подскажите где найти интересующую информацию? Может кто сам даст подробную консультацию(буду очень благодарен).
