Спорт



Сообщения

Програма для масси


 

 

Главная > БОДИБИЛДИНГ, СЕРГЕЙ ЯЦЮК, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ > Програма для масси

Програма для масси

Юрій ..."GAFA".... Гафтуняк
мне кажется, что в понедельник ты грудь пертренировываешь... это получается 150 повторений на грудь... многовато думаю....
Андрей Курский
вполне хватает.
Илья Безменов
Ростик,зато так руки быстрее прут=)))
Ростик •• Соботник
если желание есть го в личку-посоветую еще проги

 ДОБАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ:

 Нет отзывов


Ник:
e-mail:
Введите код с картинки:

Отзыв:
 

 бодибилдинг

Свежие сообщения

жим лёжа. ваши мнения....

Мне по МакРоберту понрвилось жать. ...

Сколько лет вы уже занимаетесь? И каким спортом?...
Посмотрим кого больше!) ...

Кол-во повторений в подходе...
самое нормальное число повторений от 10 -12 не больше это оптим!старый опыт!)кроме пресса,пресс нужно делеать до отказа! ...

 


 

Актуальное:

 

 
 
 
Культуризм и бодиблдинг
  Rambler's Top100

Все права защищены