Разгрузочные дни
Эля *••* Elia
....очень интересно) просто как то гречка да яблоки под надоели)
Тая °открыла сок° Тая
кифир нулевой
Viktoria Tkachenko
кефир 1%))
Irina Dolm
огурцы или любой другой овощ или фрукт)
Таня Карпова
вода.....и все=))))
Эля *••* Elia
.... как то по сравнению с вашими разгрузками моя гречка просто сахар)))) как у вас хватает сил целый день только пить )))) я прям всем вам завидую белой завистью,но знаю точно что мне на воде точно не отсидеть(((( можно попросить кого нибудь о более съедобной "голодовке"))))
Sonechka *пятачонка ф коробочке* Фабер
мне так даже легче, чем что-ьто есть)) только на следующий день боюсь начинать кушать..((
Tanya LADY Tanechka
я тоже раньше так думала!!!=)) а потом открыла холодильник послала все что там было далеко и надолго и пошла пить=)...думаю главное в этот день себя чем нибудь занять или вообще уйти из дома=)
Эля *••* Elia
нееее девочки- когда дома муж и ребёнок уже точно ни куда ни уйдёшь ))) (((
Маргоша Миронова
кефир 1%
Зоя ZaitZ Костылева
А на хрена они вам ,девчонки?
Tanya LADY Tanechka
очистить организм после тяжелых выходных=)...
Екатерина *Забияка* Клюг
я как раз сегодня собралась разгружаться - литр 1%-го кефира стоит-ждет меня, ну и зеленый чай
Алёна Lucky Фомкина
с утра обычный завтрак и до следующего утра только вода и чай без сахара, стараюсь устраивать раз в неделю и не поправляюсь)
Tanya LADY Tanechka
кстати я заметила за собой...если просидеть 1 день на воде то в последующие 2 дня чувство голода пропадает...и даже сладкого не хочется!!
Татьяна Лисовая
У меня часто по полдня разгрузочных получается. Просто бывает до обеда или после ем только фрукты или овощные салаты. Но это не специально. А целый день для меня много.
Лена Крячун
Лена Крячун,но ведь если с самого утра начинаешь,то так до вечера и кушаешь,а дальше сон,а утром уже сутки и прошли,.... и день новый ешь как обычно..... или я что то не так поняла ???
Настя Mirabilis Голубева
молоко, кефир, яблоки
Алёна Lucky Фомкина
может не в тему...но хочу поделиться. С тех пор, как я занялась похуданием, но разумным, т.е. изменение образа жизни, мне сладкого расхотелось. Ух, какой я была сладкоежкой.. А теперь не узнаю себя. Из сладкого съедаю только 1 кусочек горького шоколада в день. И всё. Мороженое не помню, когда ела, как и шоколадные конфеты и печенье.
Татьяна Лисовая
Всё правильно. У меня также. Бывает за целый день только ложка мёда или немного сухофруктов. Я даже не ожидала что так может быть.Сейчас довольна как слон. Особенно когда колеги на работе в чай - кофе сахар сыпят а мне не хочется.
Валечка ~[sky]~ Vanila-Sky
а я сегодня арбуз весь день ем) читала,что помогает.. тем более вчера был для меня мегаа день наелась вечером...фактически перед сном
Sandra Sac
арбузная разгрузка) для меня самая лучшая.. дней 5 аж могу сидеть,с удовольствием)
Анастасия !просто Настюшка)))! Косятова
вода... для меня проще всего ,чтобы в рот вобще еда не попала в разгрузочный день, иначе срываюсь =)))
Limited Edition
Молокочай. Единственная разгрузка, от которой не болит голова.
Валечка ~[sky]~ Vanila-Sky
надо будет на арбузе повторить...уж очень понравилось) и вес уходит
Екатерина Сафронова
молокочай или кефир 0.05 %
Екатерина Грекова
кефир 1%. в день 1,5 литра растянуть на 5-6 приемов. я правда только полдня смогла)))зато потом наелась сала с жареной картошкой.)))ну а если целый день выдержать, то можно 0,5 кг-1 кг потерять
Настенька Полякова
Я целый день кушала только арбуззз,можно ещё 2 кусочка черного хлеба....но больше вообще ничего!!! Мне нра=) Результат есть...попробуйте...потом расскажите...
Настенька Полякова
Только что,тоже самое прочитала в темке"арбузная диета")
Следующая
