Денис Волков
На спину добавь становую,а тягу в наклоне чередуй с тягой т-штанги и на бицепс добавь упражнение на пюпитре(скамье скотта) . На плечи жимы гантелей делай, и жим штанги изза головы чередуй с жимом в тренажере смита.
Спорт
Сообщения
- Инсулин+ААС+аминокислоты...высказываем свои мнения .....хочу применить для быстрого наращивания массы ...
- Курс новичка...Привет мужики....уже второй год задумываюсь похимичить....стоит ли начать или нет......хотелось бы услышать ва...
-
Как не упасть в обморок во время разгрузки)?...Офигеть! на 2 кг! тебе срочно нужно голодать! как минимум неделю! 2 кг - это страшно! ...
- пропишите программу!!!...вес 90!!! рост 176см!!! возраст 17!!! ...
- Кто-нибудь сидел на лечебных диетах??...Кто сидел на лечебных диетах (для печени, желудка). И как долго?????Есть ли люди, которые сидят на них всегда и не переживают по этому поводу?? Как приучить себя есть только правильную еду????? ...
оцените программу, посоветуйте может быть что то заменить или добавить
|
Главная > IronWay - Бодибилдинг и Фитнес! > оцените программу, посоветуйте может быть что то заменить или добавить
ДОБАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ: Нет отзывов |
|
|
|
Свежие сообщения
Доклад Вадима Протасенко. Вкратце....
|
Актуальное:
Все права защищены