пропишите программу!!!
Aleksandr Sobolev
вес 90!!! рост 176см!!! возраст 17!!!
Юрий Клюжев
жрать меньше надо!
Anton MaN& Stanoffkin
вес75 рост180 возраст18!!
Валерий Никлаговский
вес 100 рост 186
Aleksandr Sobolev
Юрий жрем и тай мала! С голода мру!
Юрий Клюжев
толстый не гани!
Тимур Ахунов
Вес 85. Рост 176. Возраст 20. Возможна ли какая ни будь программа в армии
Ангелина Копылова
в армии всё возможно. если нормально занимаешься то можешь попасть в спорт роту. там над тобой работать будут. будешь участвовать за часть в соревнованиях.
Андрей POWER MAN Полосин
Рост 190 вес 86 возраст 17
Роман Candyman!) Гостинин
Рост 177 вес 72 возраст 17
Наиль RENEG@D Апкаев
Вес 100 Рост 180...19 лет
Андрей < Обезьяна > Ященко
Рост 174,вес 70,17 лет
Юрчез Ххх
рост 180, вес 94, 17 лет )
Славик Малышь Горбунов
рост 180 вес 75, возраст 15
Сергей Absolutе crew Котельников
Ах**нная тема...чувак попросил помочь,а ему все свои данные пишут.)))ППЦ
Юрий Клюжев
ваще пиздец)))
Ярослав Ошпаренный Мусийко
и после того как 90% будешь делать 5 подходов на 5 раз,можно на рекорд,а потом опять от рекорда проценты считаешь и занимаешься))))
Иван Костин
ДУРЫ!!!!тема пропишите программу,а не пропишите свои данные))))
Дмитрий Andy "Блок" Anderson Жилин
Могу написать хорошую массонаборную программу
Бастет Бабастис
напишите как лучше проработать рельеф,и сжеч немного сала
Некис *Techno_Viking* Бирюков
берешь вес, который ты можешь поднять минимум 20 раз и прорабатываешь нужный тебе комплекс мышц.
Константин DiаВlo Яшкин
Подскажите как проще накачать руки и грудные мышцы!
Евгений Bad-Boy-Boogie Клеопатров
Интересно,Как Называется Тема И Что В Ней Написано...
Евгений Bad-Boy-Boogie Клеопатров
Каике-То У Всех Странные Вопросы-Как Легче,Как Быстрее... Нет Ничего Легкого И Быстрого! Как Говорил Колман И Говорит Сейчас:"Бодибилдерами Хотят Быть Все,Но Рвать Ради Этого Жопу Не Хочет Никто..."
Виталян Исайкин
Рву ЖоПу УжЕ гоДа 2, толк - около 0. Выложиться полностью на тренировке не проблема. Нужна эффективная программа.
Евгений Bad-Boy-Boogie Клеопатров
Рост 187 вес 77 возраст 17
Виталян Исайкин
Рвать Жопу это твое выражение )) Я подразумеваю то что выкладываюсь как могу, а толку нет, думаю что не правильно занимаюсь просто.
Евгений Bad-Boy-Boogie Клеопатров
Значит Нужно Менять Программу... Хотя Правильная Программа Добавляет Всего Процентов 10 Успеха... Самое Главное-Правильный Настрой,Только На Победу,То Есть Психологический Фактор На Первом Месте... На Втором Месте-Правильный Отдых,Не Меньше Восьми Часов Сна В Сутки,Третье-Это Правильное Питание,А Самое Последнее-Это Правильная Тренировка
Следующая
